众所周知，NBA培养了许多拥有麒麟臂的球星。这些球星通常拥有庞大的骨架、接受严格的训练以及专业团队制定的饮食计划，帮助他们练就强壮的手臂肌肉，我们常称之为“麒麟臂”。在NBA，拥有这样的手臂肌肉并不罕见，但能够把球衣穿得紧身的球员却寥寥无几。只有将手臂肌肉训练到极致，才可能实现这样的效果。今天我们来介绍五位成功做到这一点的球星。
首先是锡安。锡安以其强健的身体而闻名，一旦开始冲刺，就如同一辆小坦克，难以被阻挡。他身高1米98，体重常年维持在240斤左右，这个体重对于一个大前锋来说相当惊人。然而，锡安并非简单地长着脂肪，而是拥有一身坚实的肌肉。“脂包肌”的训练使得他上肢力量出类拔萃，他的抢断常常凭借力量碾压对手。在与施罗德对抗时，锡安发力后，他那粗壮的手臂几乎和施罗德的大腿一样粗壮。
奥尼尔则凭借天赋打球，很少有对手能用技术击败他。作为一个拥有神力的球员，奥尼尔甚至在新秀赛季就曾将篮筐扣碎。进入职业生涯后，他变得无解，如果没有包夹防守，对手基本上等于送分。他的手臂围度达到50厘米，在NBA历史上独居榜首，任何中锋要是背对奥尼尔的进攻，很可能就会受伤。
此外，卡尔马龙被誉为内线战神，在80年代和90年代对抗激烈的局面下，他几乎19年全勤出战，这种抗伤能力超乎寻常。除了自身顽强的打球方式，马龙的肌肉也像盔甲般保护着他，让他即使每场比赛都遭受摔打，也能全部毫发无损。“铁肘”马龙的手臂力量令整个联盟闻风丧胆，一旦他用粗大的手臂肘撞向对手，不幸的对手很可能会遭受脑震荡。
华莱士虽然是一位被落选的球员，但凭借极致的防守跻身NBA一线。为了成为篮下的大闸，华莱士将自己的肌肉练到了极致，这使得他的肌肉质感坚实如铁。他目前仍然是NBA卧推纪录的保持者，每当阿泰与他对位时，阿泰都会变得谨小慎微。
最后是詹姆斯，他作为一名前锋球员能够有如此突出表现着实令人惊讶。詹姆斯拥有庞大的骨架，在外线常常依靠身体优势碾压对手。他十分注重自身的保养，花费了大笔金钱，在40岁的年纪，他的肌肉状态依然良好，即使在放松状态下，他的手臂看起来依然饱满圆润，给人一种充满活力的感觉。返回搜狐，查看更多